做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?

今天比奥网小编整理了做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?
• 2、控球后卫的最佳身高是多少？
• 3、怎样当一个好的控卫？

做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?

作为优秀的专业的蓝球运动员，我认为要有三个方面的素质:

身体素质

球技

强大的心脏，

三者缺一不可

1〉身体素质

A>蓝球对身高没有硬 性要求 的，因位置 不同，身高要求 也不一样的。

小前锋 重突破， 自由度 很大，因为要能单打独斗，2米以上为好。

得分卫靠的是跑空位投篮，速度和位置感是关键，一般1米8以上，能投就行|

控卫 是防守的第一道屏障，还要运球过场，太高不方便，一般要1米8∽2就行好

请看国家运动员身高:

刘炜190/ 易建联 213/ 周鹏 200 /赵继伟185 /丁彦雨航200 / 郭艾伦 192/ 李慕豪225/ 周琦 215 ‘翟晓川204 '王哲林214/ 赵泰隆193 /李根19 6。而美国NBA球员平身高均在2米以上。中国运动员在身高上就差一截!在对抗能力/速度/灵活性相同情况下，身高的占绝对优势!!

三大球比赛除了技术以外，就是体能的比拼

有专家指出:体能包括先天遗传的和后天训练两部分，

可以说，篮球运动员首先要天生具备身体条件的，否则， 潘长江 怎么训练也成不了 姚明 !

球场上的跑/带/抢/断/传/投/扣等，都需要有耐力/对抗力/爆发力，

中国球员在这三个力量上与美国NBA球员不在一个量级上，根本不是他们的对手!!

运动体能天生起着决定作用。

这是打球人必备的素质，没有球技，其它条件再好也是没有用的!

球技有后天训练，但也是天赋所成!

打过球的人应该知道:球感这东西很重要，球感是技术，更是属于心理素质的"感知范畴"，除了训练，我更相信真的有天赋!

贾巴尔的天勾

小乔丹的罚球 比奥网

乔帮主的空中拉杆

五大囧的上篮过桥

库里 的中场过一步三分保罗 欧文 的起承转合

这些球感动作简直象神来之笔，，象艺术，岂是仅仅训练出来的?

一个优秀的球队及一个优秀球员，他们具有天作地合式的默契

有默契的叫团队，没默契的叫团伙!!

技能/体能再好，好单打独头，好投蓝而不打配合，是球队的大忌l

如果说球感是个人技术，那么默契的配合则是整队的技术，这个还真的要靠训练了!l

还有控球/传递/灵活性/盲传等等，都是一个好球员不可少的球术l

就在 季后赛 第一场比赛开始前，备战训练中，他得到了一个痛彻心扉的消息，妹妹 希娜 ，在当地时间2017年4月15日发生车祸的，在车祸中去世了。

“当我得知消息时，我想放弃，我想退出，”小托马斯表示，“在我人生中，我从没有哪个时刻想过放弃。我明白放弃并不是一个正确的选择。这是最轻松容易的退出方式。我会继续为了我妹妹而战斗下去，就像我知道，她也不希望我停止前进的脚步!"

这个男人坚持完成了比赛，正常比赛，小托马斯眼眶红润，观众不知道他此刻的内心，但是他却用自己的行动回报给球迷。虽然砍下33分的他没能打给凯尔特人首场 季候赛 的胜利，他是一个优秀球员，又是个顶天立地的男人，有一个强大的心脏|!

控球后卫的最佳身高是多少？

一般要长到178才能很专业.
当然如果你技术特别好的话,可以弥补身高的.
建议好好练习..
打控卫,或者是得分后卫,都要练
1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

2\练球感.
躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.

怎样当一个好的控卫？

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兄弟 如果你真的想知道关于控卫的秘密，我倒是有一些。 我从初中开始玩篮球，但是从大学二年级才开始真正练球，从一个菜鸟到一个熟手，我现在已经练了6年了。 要打好一个控卫，传球是最重要的，控球是次重要的，但这一点对于血气方刚，进攻欲望和表现欲望强烈的年青人来说最不容易做到。我们会发现，有些30岁左右的球手，虽然没有受过专业训练，但很会传球。其实他也很能进攻，但是，经验让他们明白，传出一个好球，开心的是一个队，而进一个普通的球，可能只是一人开心多人积怨。 一个好的控卫，一般在队里都有良好的人缘，因为，他把表现的机会让给了队友，不懂篮球的人以为只有能进球的人才是主角，而懂篮球的人知道，控卫才是珍宝。 熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。 1.运球的球感。 最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。 相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。 以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。 2.传球的球感 精确的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在他上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候，应把球给到他要球的位置，他高举手要球就给高，保证接球点在他手臂打直那个高度的附近，他平举手要球，也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度，给直线球，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之，要他接得舒服，马上就可拿稳准备进攻。 传球有一些标准动作，但这些并不是最重要的，这些动作慢慢就会学会，而且会越练越熟，传球关键是不能犹豫，位置好的队友一示意要球，马上给。那么，什么叫做位置好的队友呢？ A明显可以以大打小的队友，B被空出来了的投手，C快攻时跑在防守者前面的队友，D正在迅速切入到篮筐下的队友。 3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。 他有时候要主动给队友暗示，提醒，“我要传那个位置，你快去那边的把地儿占下来。”，并不是经常在一起打球的人就一定有默契，默契是交流的产物，常交流才知道队友的打球习惯，才能更好的传球。 4.控卫要能投关键球，因为，关键时刻大家会把球教给他，是投还是组织都看他，但在关键的最后一秒，如果很多时候，球是无法传到投手手上的，所以，控卫在在平常不投球进攻，关键时刻一击必杀！ 总结就是，运好球是传好球的基础，交流才能传出默契来。投篮要不鸣则已，一鸣惊人! 最后，建议你从身体的各个方位的运球开始，练习，可以多下视频学习，多和某一方面比你厉害球友交流。

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